| 高津フレンズ 練習日誌 2020年度 |
| 高津フレンズ 練習日誌 2020年度 |
練習を見た感想や最近の子どもの様子、最近観戦したゲームの感想など、その日の練習当番さんにノート（練習日誌）に自由に記載していただいています。
ここではその内容をそのまま掲載しています。
たくさんの保護者がフレンズへの思いをいろいろな方面から綴(つづ)っていますのでぜひご一読ください。
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『通常練習』 日時：3月28日(日) 18:20〜20:30 練習場所：高津スポーツセンター 練習参加人数：ユニ, 中級 男子 16人 女子 9人 卒業生： 体験者数：0人 役員当番：ノリ母 当番：ノリ母 ■練習内容 インターバル, ランニングジャンプ, フットワーク, スクエアパス、ゴール下、3メン、ゴール下 ■感想 6年生が卒業して、新体制での初めての練習。志を高く、目標・目的意識して、練習に臨んで下さい。 新6年生は声を出し、高津フレンズを引っ張る存在てある事を忘れないように行動していこう！ 『通常練習』 日時：3月25日(木) 17:15〜19:30 練習場所：久本小学校 練習参加人数：中級, 初級, 新人 男子 23人 女子 7人 卒業生： 体験者数：1人 役員当番：アオイ母 シュン母 当番：カナデ母 ■練習内容 インターバル, ランニングジャンプ, シューティング, ドリブルワーク スクエアパス ３メン ■感想 声がよく出ていてよかったと思います。分からない子にみんなで教えあって確認できるといいなぁと思いました。 『通常練習』 日時：3月21日(日) 18:00〜19:30 練習場所：末長小学校 練習参加人数：中級, 初級 男子 26人 女子 7人 卒業生：ユカ 体験者数：1人 役員当番：オカ母･ユウト母 当番：ナツキ母 ■練習内容 インターバル, ランニングジャンプ, ラリー, 対面 ■感想 ラリー中など お互い声を掛け合ってキャッチしやすいパスを出すなど 意識して行なうと良いと思いました。 『通常練習』 日時：3月21日(日) 09:00〜12:30 練習場所：久本小学校 練習参加人数：ユニ 男子 13人 女子 11人 卒業生：カズマ、ツバサ、カホ 体験者数：0人 役員当番：カナタ父 コウ母 当番：ナナ母 ■練習内容 インターバル, ランニングジャンプ, ドリブルワーク、スクエアパス、ゴール下、シュート練習、スクエアシュート、スリーメン、ゲーム(6年vs5年、6年男子vs6年女子) ■感想 6年生と一緒にできる最後の練習でした。 次の練習から新6年生が下級生達の見本となる様頑張ってほしいです。 『通常練習』 日時：3月20日(土) 09:00〜12:00 練習場所：麻生スポーツセンター 練習参加人数：ユニ, 中級, 初級, 新人 男子 33人 女子 13人 卒業生：ミツキ 体験者数：0人 役員当番：ノリママパパ、アオイママ 当番：マサムネ母 ■練習内容 インターバル, ランニングジャンプ, 1対1, ドリブルワーク、スクエアパス、シュート練習、3メン、3対1 ■感想 今日は少し肌寒い中の練習でした。みんなは活発に練習に励んでいました。 『通常練習』 日時：3月14日(日) 15:20〜18:20 練習場所：高津スポーツセンター 練習参加人数：中級, 初級, 新人 男子 22人 女子 6人 卒業生：カズマ 体験者数：3人 役員当番：オカ母、シュン母 当番：モコ母 ■練習内容 インターバル, ランニングジャンプ, ラリー, シューティング, スクエアパス、ドリブルワーク、ゴール下、スクエアシュート、3対3 ■感想 午後は更に暖かく広いコートを全面使って広々と、のびのびと練習できていました。 自分たちですべき事を考えて動けていて立派でした。 声も出ていてチームワークもよく、シュートがたくさん入っていました。 『通常練習』 日時：3月14日(日) 09:00〜12:00 練習場所：高津スポーツセンター 練習参加人数：ユニ 男子 12人 女子 10人 卒業生：カズマ、ミツキ、ユカ 体験者数：0人 役員当番：ユウト 当番：ユウト ■練習内容 インターバル, ランニングジャンプ, フットワーク, 2対2, ゴール下、スクエアパス、スリーメン ■感想 今日は暖かい中での練習でした。スクエアパスでは、いつもより声が出ていないように感じました。声出しして元気に頑張りましょう！ 『通常練習』 日時：3月7日(日) 12:00〜15:00 練習場所：高津スポーツセンター 練習参加人数：ユニ, 中級, 初級 男子 37人 女子 14人 卒業生：ユカ、ミツキ、フウガ、ハル、カズマ、ミコ、エイジ、ハヤト、サダ、リュウゴ、マサ、イワ 体験者数：3人 役員当番：コウ、ユズ 当番：ジャガー ■練習内容 インターバル, ランニングジャンプ, フットワーク, スクエアパス、ゴール下、ツーメン、スリーメン、ツーメンパスからのシュート、アウト練習 ■感想 高校進学の報告の為、今日はたくさんの卒業生達が来ていました。そして3名の体験、とても活気がありました。一つ一つの練習が試合でどんな時に使うのか、イメージしながら身についていってくれるといいです。 『通常練習』 日時：3月6日(土) 15:20〜18:20 練習場所：麻生スポーツセンター 練習参加人数：ユニ, 中級, 初級, 新人 男子 32人 女子 15人 卒業生：なし 体験者数：47人 役員当番：役員 当番：役員 ■練習内容 インターバル, ランニングジャンプ, ハンドリング, フットワーク, ラリー, シューティング, スリーメン ■感想 遠方のため車酔いの心配をしている子もいましたが元気に全員練習することができました。明日も全体練習があるので頑張って欲しいです。 『通常練習』 日時：2月28日(日) 08:45〜11:50 練習場所：高津スポーツセンター 練習参加人数：ユニ, 中級, 初級, 新人 男子 43人 女子 14人 卒業生：カズマ ハル 体験者数：3人 役員当番：ユウト、ユウゴ 当番：シュン ■練習内容 インターバル, ランニングジャンプ, ドリブルワーク、スクエアパス、ゴール下、ツーメン、スリーメン、両サイド ■感想 しばらく、今後の練習の予定が決まっていません。 しっかり自宅でも練習頑張って欲しいと思います。 『通常練習』 日時：2月25日(木) 17:15〜19:30 練習場所：久本小学校 練習参加人数：中級, 初級, 新人 男子 23人 女子 5人 卒業生：カズマ 体験者数：2人 役員当番：アオイ、シュン 当番：シュン ■練習内容 インターバル, ランニングジャンプ, シューティング, スクエアパス、ツーメン、スリーメン ■感想 平日夜の中級練習は久しぶりでした。 スリーメンの練習少し苦戦していました。 しっかり習得して試合で使えるように頑張って欲しいと思います。 『通常練習』 日時：2月23日(火・祝) 08:45〜11:55 練習場所：高津スポーツセンター 練習参加人数：男子/28人、女子/5人 卒業生：カズマ 体験者数：3人 役員当番：ツグ・ヌマッチ 当番：ノリ母 ■練習内容 ランニング,ランニングジャンプ,ドリブルフットワーク,ゴール下,スクエアパス,両サイドシュート ■感想 人数も増えて、活気のある体育館です。コーチの話をよく聞いて基礎をしっかり身につけて下さい。 『通常練習』 日時：2月21日(日) 9:30〜12:30 練習場所:久本小学校 練習参加人数:中級以下 男子23人 女子 8人 体験1人 役員当番：ケイト、ソウタ 当番：ハルト インターバル、ランニングジャンプ、ハンドリング、ドリブルワーク、スクエアパス、 ゴール下シュート、両サイドシュート、スリーメン 複雑な動きのスリーメン等、頭を使うようになってきました。チームスポーツでは、チームメイトとの連携や信頼関係を築くとても大切な練習です。頑張ってください！ 『通常練習』 日時：2月18日(木) 17:15〜19:30 練習場所:久本小学校 練習参加人数:ユニ組 男子/13人、女子/11人 役員当番：ヌマッチ父、カンナ父 当番：ナナ母 ランニング、ランニングジャンプ、ドリブルワーク、ゴール下、両サイドシュート、スクエアパス、スクエアシュート、スリーメン、クリスクロス 久しぶりのスクエアパスでしたがミスが何回かありました。 相手がキャッチしやすいパスを意識しましょう！ 『通常練習』 2月14日（日曜日） 中級以下 高津スポーツセンター 男子24人 女子５人 体験１人 13:00-15:00 役員当番 モモ ヌマッチ 当番 セイジ父 インターバル ランニングジャンプ ドリブルワーク ゴール下シュート 両サイド（パスを受けてシュート） 両サイド（パスを受けて、ディフェンスをかわしてシュート） 短い時間でも、集中して練習していました。習ったスキルは、自然と試合で出せるようになると良いですね。 みんな元気いっぱいでした。 『通常練習』 日時:2/14(日) 9:00-11:00 練習場所:高津スポーツセンター ユニ組 男子/13名、女子/11名 役員当番:イツキ・ツグ 当番:ユウト ・インターバル ・ランニングジャンプ ・ドリブルワーク ・ゴール下シュート ・スリーメン ・スリーメンクリスクロス ・パスアウトからの縦パスシュート ・シュートティング 昨日に引き続き新メニューの練習をしました。早く動きを覚えてパス&ダッシュができたらと思います。 またドリブル練習の時はディフェンスがいることを意識して、ゴール下シュートの時はトラベリングに注意して取り組みましょう。 『通常練習』 日時：2月13日（土）9:00〜12:30 練習場所:久本小学校 練習参加人数:男子/13名、女子/11名（ユニ組） 役員当番:ツグ母 当番:トワ父 ■練習内容 インターバル、ランニングジャンプ、ドリブルワーク、ゴール下シュート、 スリーメン、スリーメンクリスクロス、パスアウトからの縦パス/シュート、 シューティング ■感想 新しい練習メニューに戸惑いながらも意欲的に取り組んでいました。 プレイのバリエーションを増やして試合で使っていけるようになっていければ良いと思います。 『通常練習』 日時：2月11日（祝木） 練習場所:久本小学校 練習参加人数:男子/13人、女子/9人、卒業生/ミツキ 役員当番: ケイト 当番:アオイ ■練習内容 インターバル、ランニングジャンプ、ゴール下シュート、シューティング、ハーフコートツーメンパスからのシュート ■感想 久しぶりの久本小学校での練習で、いつもより短い時間でした。体育館のなかは寒かったですが、声を出して練習ができました。 『通常練習』 日時;2月11日(木) 12時〜15時 場所 高津スポーツセンター小体育館 練習参加人数 男子11人 女子2人 役員当番 カンナ、ユイ 当番 チッチ母 ■練習内容 インターバル、ランニングジャンプ、ハンドリング、ドリブルハンドリング、ドリブルワーク、スクエアパス、ゴール下シュート、ランニングパス、シューティング ■感想 体育館はとても寒いのですがこどもたちは元気に練習することができていました。マスクを着けた状態での練習にも慣れてきたようで良かったです。色々とがまんの日々が続きますが元気に過ごして貰いたいです。 『通常練習』 日時:2月11日(木) 8:45〜11:55 練習場所:高津スポーツセンター 練習参加人数:男子/17人、女子/4人 役員当番:ヌマッチ、ユイ 当番:アス母 ※体験:1人 文章: インターバル、ランニングジャンプ、ハンドリング トラブルワーク、ゴール下シュート、両サイドシュート、レイアップシュート 体育館が寒い中みんな頑張って練習に取り組んでいました。体験でいらっしゃったお子さんもとても楽しそうに練習していたので安心しました。 『通常練習』 ■日時:２月７日(日) ■練習場所:高津スポーツセンター am8:45〜11:55 ■練習参加人数:男子/19人 女子/3人 ■役員当番:モモ母、ソウタ母、ヌマッチ母 ■当番:ワタル.サトル母、ナッチ母 ■練習内容:ランニング、ランニングジャンプ、ハンドリング、ドリブルワーク、ピポット、シュート ■感想:マスク着用の練習のため息苦しいと思いますが、子供達は楽しく取り組んでいました。 この様な状況でも対策をとりながら練習できる喜びと感謝の気持ちを忘れずに過ごしていきたいと思います。 『通常練習』 日時：2月６日（土） 9:00〜11:50 練習場所：高津スポーツセンター 練習参加人数：男３９人 女15人 OG ﾕｶ、ｲﾂｷ 役員当番：ソウタ、ツグ、イツキ 当番：マーカス母、ダイ父 練習内容： ボールハンドリング ランニング ランニングジャンプ ボールワーク ゴール下シュート 両サイドシュート トップコーナーからのシュート ハーフコートツーメンからのシュート ミドルシュート ハイポストから合わせのシュート 感想：シュート練習が多めで、皆楽しそうでした。 ユニ組女子にはOGが来て、DFに入ってくれゲームを 意識しながら練習ができているように見えました。 『通常練習』 日時：1月24日（日） 11:55〜15:10 練習場所:高津SC 練習参加人数:男子/11人、女子/8人 役員当番:全員 当番:ノリ父 卒業生:ミツキ，ユカ ■練習内容 ランニング,ランニングジャンプ,ドリブルフットワーク,ゴール下,両サイドシュート,トップコーナーからのジャンプシュート,オールコートのドリブルシューズ,フリースロー.スクエアシュート,シザース,ランニングパス ■感想 寒い中での練習でした。少ない練習日を大事に、集中して練習をしよう。 コロナに負けるな。頑張れフレンズ！ 『通常練習』 日時:1月24日（日） 9:00〜12:00 練習場所:高津スポーツセンター 練習参加人数:男子/21人 女子/6人 役員当番:全員 当番::ソウシロウ父 インターバル ランニングジャンプ ハンドリング ドリブルワーク ゴール下 両サイドシュート スクエアパス 監督コーチ役員の皆様いつもいつも バスケットが出来る環境を整えてありがとうございます。今はなかなか大きく動くべきではないのかもしれませんが、個人がしっかり考え努力すればいつか花が咲くと思います。 『通常練習』 日時:1月23日(土) 9:00〜12:00 練習場所:高津スポーツセンター 練習参加人数:男子/34人、女子/14人 役員当番:全員 当番:ナナ母、リナ父 ランニング、ランニングジャンプ、ドリブルワーク、ゴール下、両サイドシュート、スクエアシュート、ミドルシュート、中級フリースロー大会 久しぶりの練習でしたがマスク着用だったのであまり無理のないメニューでした。 シュート練習多めでみんな楽しそうに取り組んでいました。 『通常練習』 日時：1月7日(木) 久本小学校 17:15〜20:00（ユニ組） 男子 12名、女子 9名 役員当番：ツグ、カンナ 当番：ハルミ インターバル、ランニングジャンプ、スクエアパス、 ゴール下、シュート練習、1対1、2対1、 フリースロー大会 新年、最初の練習でした。 寒波が来ているせいで寒い日でしたが、子供たちは元気に練習していました。 緊急事態宣言が発令され、この後、どうなるのかわからないですが、 練習できる機会に、しっかりと取り組んでほしいと思います。 『通常練習』 日時:12月26日（土） 09:00〜12:30 練習場所:久本小学校 練習参加人数:男子/26人 女子/7人 役員当番:モモ母、ヌマッチママ 当番:イブキ父 練習 インターバル、ランニングジャンプ、ドリブルワーク、シュート練習、ドリブルシュート、1対1、ラリー 天気が良く、比較的気温も高く穏やかで、明るい雰囲気で練習が始まりました。 新しく入ってきたメンバーも少しずつフレンズの水に慣れてきました。 中級は監督から指導を受け、厳しくも楽しそうに伸び延びと練習していました。 一日も早くコロナが終息し、何の憂いもなくバスケが出来る日がきて欲しいと思います。 『通常練習』 日時：12月24日（木） 17:15〜20:00 練習場所:久本小学校 練習参加人数:男子/13人、女子/9人（ユニ組） 卒業生：ヤマ、コタロウ 役員当番:カンナ、ツグ 当番:トワ父 ■練習内容 インターバル、ランニングジャンプ、ドリブルワーク、、シュート練習(ゴール下、ジャンプシュート、レイアップ)、スクリーンアウト、1対1、1対1(ドリブル4回まで)、フリースロー ■感想 1対1に多くの時間を割いて練習しました。シュート練習ではシュートモーション(パスを受けてからのシュートの入り方)を教わりました。1本、1本のシュート、試合を意識して取り組んで欲しいと思います。 『通常練習』 日時:12月20日(日) 18:00〜20:00 練習場所:末長小学校 練習参加人数:男子/27人、女子/7人 役員当番:ユイ母、カンナ父、イツキ 当番:シュンペイ父、モコ母 ※卒業生:ハル ※体験:2人 インターバル、ランニングジャンプ、ドリブルワーク、スクエアパス、ハンドリング、トライアングルパス、シュート練習、ドリブルシュート、レイアップ、2対1、ディフェンス練習 凍るような寒さの中、大きな声を出し、元気に練習していました。 子供たちが自主的に意見を出し合ったりチームをまとめている姿が印象的でした。 中級ではシュート練習を沢山していました。 『通常練習』 日時：12月17日（木）17:15〜20:00 練習場所：久本小学校 練習参加人数：（ユニ組）男子12名、女子9名 役員当番：カンナ母・父、ケイト母 当番：トワ母 ◆練習内容 インターバル、ランニングジャンプ、ドリブルワーク、ゴール下、シュート練習、 １対１、２対１、３対２、５対５ ◆感想 今日は気温も低く一段と冷え込んだ体育館練習となりました。 ドリブルワークでは、「黙ってやらない！声を出せ！」との指示がありました。 皆で声を出して、寒さに負けず、この冬を乗り切って欲しいです。 『通常練習』 12月12日(土) 9:00〜12:30 練習場所:久本小学校 練習参加人数:男子/25人.女子6人 役員当番:イツキパパ、ツグママ 当番:マサムネ母 体験：4名 インターバル、ランニングジャンプ、ドリブルワーク、スクエアパス、シュート練習、ドリブルシュート、1対1、3対0、3対1、3対2対1 今日は、年に一度のカレンダー撮影をしました。久しぶりに全員集合の姿が見られて嬉しく思いました。練習は中級以下でしたが、みんな寒さに負けず頑張ってやっていました。 『通常練習』 日時:12/10(木) 17:15-20:00 練習場所:久本小学校 ユニ組 男子/13名、女子/9名 役員当番:ユイ、カンナ 当番:ユウト 卒業生:ヨウセイ、ヒロト、ヒット ・インターバル ・ランニングジャンプ ・ドリブルワーク ・ディフェンスワーク ・スクエアパス ・ゴール下シュート ・シュート練習 ・ドリブルシュート練習 ・1対1 ・2対1 ・3対2対1 ・5対5 ディフェンスワークでは「練習なのだから足を通す、後ろを通すということにも挑戦して」「学年関係なく本気で」と言われました。普段の練習から挑戦すること、本気でやること、積極的にやることを意識して試合にも活かしてほしいです。 『通常練習』 日時:12/6(日)9:00-12:30 練習場所:久本小学校 中級以下男子/24名、女子6名 役員当番:モモ母、ヌマッチ母 当番:ジャガー インターバル、ランニングジャンプ、ハンドリング、スクエアパス、ゴール下、3ヶ所レイアップ、スピードレイアップ、1対1、2対1、3対1、3対2、ラリー 体育館内冷える中、手を真っ赤にしながら、頑張っていました。終始全員で声を出し合い活気がありました。キム兄コーチからは、パスフェイクからのレイアップを教えて頂いていたので、試合でも使えるよう実践していってほしいです。 『通常練習』 日時 :12月3日（木）17:15〜20:00 練習場所:久本小学校 練習参加人数:男子13名 女子10名 役員当番:カンナ父 ケイト母 当番:ユズ母 ■練習内容 インターバル、ランニングジャンプ、ドリブルワーク、ゴール下シュート、シュート練習、１対１、２対１、３対０、３対１、３対２、３対３ ■感想 大会の反省をふまえて練習をできるかどうかで、成長するか決まる…という話がありました。１本１本のシュートを大切にしていきましょう。 『通常練習』 日時:11月29日(日) 8:30〜11:00 練習場所:久本小学校 練習参加人数:男子/29人、女子/2人、体験/3人 役員当番:ヌマッチ父、母 当番:ハルヤ父 インターバル、ランニングジャンプ、ハンドリング、スクエアパス、シュート練習、1対1、ラリー、3対1、3対2 寒い中でも朝から元気に練習に取り組んでいました。以前に比べるとスクエアパスもしっかりとできるようになっていて成長しているなと感じました。これからも休まず練習を続けてもっと上手くなってもらいたいなと思いました。 『通常練習』 日時：11月26日（木） 練習場所:久本小学校 練習参加人数:男子/13人、女子/10人、卒業生/ミツキ、ユカ 役員当番: ケイト/カンナ 当番:アオイ ■練習内容 インターバル、ランニングジャンプ、ディフェンスワーク、スクエアパス、ゴール下シュート、シュート練習、ドリブルシュート練習、1対1、2対1、3対3ディフェンス練習（女子のみ）、5対5 ■感想 ディフェンスワークは「練習の練習にならないように！」とのことで、オフェンス側も含め、試合につながるように動きを確認しました。 女子は卒業生を交えて、本番を想定した動きを重点的に練習しました。 『通常練習』 日時：11月25日（水） 16:00〜18:00 練習場所:久本小学校 練習参加人数:中級以下 男子21名 女子3名 役員当番:モモ 当番:ヒナタ ■練習内容 インターバル ランニングジャンプ ハンドリング スクエアパス ゴール下 シュート練習 1対1 2対1 2対2 ■感想 「集中力がない！」とのお話がありました。 今日はいつもより短い時間の練習だったので、尚更集中して練習する事はとても大事です。 皆、声は出ていたのは良かったので、次からは一つ一つの練習を丁寧に、しっかりと向き合って頑張ってもらいたいです。 『通常練習』 日時：11月19日(木) 久本小学校 17:15〜20:20（ユニ組） 男子 14名、女子 10名 役員当番：ユイ、カンナ 当番：ハルミ インターバル、ランニングジャンプ、ディフェンスワーク、 スクエアパス、ゴール下、シュート練習、リバウンド練習、 (ハイポスト)1対1、2対2、3対3、逆サイドフラッシュ 11月にもかかわらず、かなり暖かい1日でした。 男女とも平戦に向けて、ディフェンスのポジションの確認をしながらの練習でした。 試合まであと少しです。頑張りましょう。 『通常練習』 11月18日 (水) 16:00〜18:00 久本小学校 男子20名 女子3名 役員当番 ツグ ヌマッチ 当番 シンタロウ母 インターバル ランニングジャンプ ドリブルワーク スクエアパス ゴール下 シュート練習 2対1 短い時間での練習でしたがみっちり1時間ドリブルワーク をしてスピードあるドリブル、ルーズボールを取ってから スピードあるドリブルの大切さを話していました。 普段の練習や自主練でもドリブルワークをしっかり行い 今後の試合にもいかして欲しいと思います。 『通常練習』 11月15日(日) 末長小学校 18:00-20:00 中級以下：男子31名 女子3名 役員当番：イツキパパ カンナママ 当番：コウママ ドリブル練習、シュート練習、スクエアパス、ゴール下、ドリブルワーク、レイアップ、ドリブルシュート、１対１、２対２ 終始大きな声を掛け合い、とても活気のある練習でした。２対２では全力でプレイする姿が多く見られました。だんだんと寒くなってきたので各自体調管理に気をつけて過ごして欲しいと思います。 『通常練習』 日時：2020年11月15日（日） 9:00〜12:30 練習場所:久本小学校 中級以下 練習参加人数:男子/30人、女子/5人 体験1人 役員当番:イツキパパ ケイトママ 当番:ケイジ母 ユウジンママ ■練習内容 インターバル、ランニングジャンプ、ハンドリング、スクエアパス、ゴール下、シュート練習、1対１、２対１、２対３ ■感想 シュート練習をたくさんしました。２対１ではシュートが多く決まっていました。寒くなってきているのでケガのないように頑張りましょう。 『通常練習』 日時：11月14日（土） 8:45〜12:00 練習場所:高津SC 練習参加人数:男子/11人、女子/10人 役員当番:ユイ,イツキ 当番:ノリ ■練習内容 インターバル,ランニングジャンプ,ディフェンスフットワーク,スクエアパス,ゴール下,シュート練習,２対２,ヘルプ,シザース ■感想 練習日程、対戦相手も決まりました。いつもと同じ練習でも実践を意識して取り組んでほしいです。 コロナの感染者数かここ数日増えだしてきてしまいました。まわりの人の協力があって練習が実施出来ている事に感謝して、有意義な時間にしてください。 『通常練習』 日時 :11月12日（木）17:15〜20:20 練習場所:久本小学校 練習参加人数:男子14名 女子9名 役員当番:ケイト母 カンナ母 当番:ユズ母 ■練習内容 インターバル、ランニングジャンプ、ディフェンスワーク、スクエアパス、ゴール下シュート、シュート練習、リバウンド練習、シザース、ディフェンス練習、アイス、逆サイドフラッシュ ■感想 試合に向けて、集中して練習するように、お話がありました。 ディフェンスの動き、マークマンとの距離（間合い）を体に覚え込ませて、試合で使いましょう。 『通常練習』 日時:11月5日(木) 17:15〜20:20 練習場所:久本小学校 練習参加人数:男子/14人、女子/10人 役員当番:ヌマッチ父、カンナ母 当番:ナナ母 インターバル、ランニングジャンプ、ディフェンスワーク、スクエアパス、ゴール下シュート、シュート練習、スクリーンアウト、3対0、3対2対1、ピボット、スローイン練習 週末、女子は今年初の公式戦です。 ピボットやスローイン出し方、受け方など試合でミスがでやすいプレーの練習をしたので当日は練習の成果がでるように頑張ってほしいです。 『通常練習』 11月1日（日） 中級以下12:10~15:00 練習場所：高津スポーツセンター小体育室 練習参加人数： 男子：26名 女子：2名 ■練習内容： ・インターバル ・ランニングジャンプ ・ハンドリング ・三角パス ・シュート練習 ・1対1 ■感想： 今日は中級以下の練習でしたが、元気に声を出して一つ一つ意識をして取り組んでいました。11月も手洗いうがいをしっかりして休まず練習に来てください。 『通常練習』 日時:10月31日(土) 9:00〜12:30 練習場所:久本小学校 練習参加人数:男子/15人、女子/1人 体験:3人 役員当番:モモ父、ユイ父 当番:アリ母、リョウスケ母 インターバル、ランニングジャンプ、ハンドリング、ドリブルリレー、シュート練習、ドリブルシュート練習、1対1、3対3 コメント 今日は屋内は寒いですがとても良いお天気です。三組に分かれてリレー対決をしました。三回しましたが、どの回もボールを操りながら走るので難しいけれど、皆良く頑張りました。大盛り上がりでした。 『通常練習』 日時：10月29日（木） 練習場所:久本小学校 練習参加人数:男子/12人、女子/10人、卒業生ユカ 役員当番:ツグママ / ケイトママ 当番:アオイ母 ■練習内容 インターバル、ランニングジャンプ、ドリブル練習、スクエアパス、ゴール下シュート、シュート練習、1対1、2対1、3対0、3対1、3対2対1、ラリー、ディフェンス練習 ■感想 スクエアパスでは良く声が出ていました。何度か40回を超えることもありましたが、パスミスが続いてしまうこともありました。 3対2対1でも判断に迷っているからか、パスミスが多かったように思います。 『通常練習』 10月24日（土曜日） 中級以下 久本小学校 男子２０名 女子１名 体験３名 12:30-15:00 役員当番 ツグ、ユイ 当番 セイジ、ハルト インターバル ハンドリング スクエアパス ゴール下シュート ドリブルシュート シュート練習 1対1 3対1 3対2 うがい手洗いを忘れずにしてください。 アルコール消毒もしてください。 今日はとても暖かく天気が良いです。 子供たちは一生懸命練習していました。 水もいつもよりたくさん飲んだ事でしょう。 『通常練習』 日時：10月18日（日） 18:00〜20:00 練習場所:末長小学校 練習参加人数:男子/24人、女子/10人（ユニ組、中級） 役員当番:ソウタ、ユイ 当番:ソウシン父 ■練習内容 ドリブル練習、スクエアパス、ゴール下シュート、1対1、2対2 ■感想 寒いのでうがい手洗い徹底しましょう。 スクエアパスよく声が出ていましたがパス、キャッチ、ダッシュの全てもっと精度をあげれると思いました。 ゴール下のシュートもよく声を出して頑張っていますが、ノーマークなのでもっと入るよう練習できるといいと思います。 『通常練習』 久本小 10/18(日) 9:00-12:30 中級以下 男子28名 女子3名 役員当番 ヌマッチ ケイト 当番 ハルト父 アス母 インターバル ランニングジャンプ ハンドリング スクエアパス ゴール下シュート シュート練習 1対1 2対1 3対2 3対1 3対2 ラリー 寒暖の差が激しくなってきました。体育館の気温も下がってきましたので風邪などひかないようお気をつけ下さい。そんな中子どもたちは元気いっぱい頑張ってました。 以上になりますよろしくお願いします。 『通常練習』 日時:10/15(木) 17:15-20:00 練習場所:久本小学校 ユニ組 男子/14名、女子/9名 役員当番:ヌマッチ、カンナ 当番:ユウト ・インターバル ・ランニングジャンプ ・ドリブルワーク ・スクエアパス ・ゴール下シュート ・シュート練習 ・1対1 ・ダブルチーム ・スローイン ・3対0 ・3対1 ・3対2対1 スクエアパスではよく声が出ており、40回超えも出来ました。 練習の後半では声が少なくなったので、練習全体でも声出しができるといいな、と思います。 『通常練習』 10/11（土） 高津スポーツセンター 9:00〜12:00 中級以下 男子28名 女子4名 役員当番 エイスケ ケイト 当番 カナデ母 ワタル父 ・インターバル ・ランニングジャンプ ・ハンドリング ・ドリブルワーク ・スクエアパス ・シュート練習 ・シュート練習（ミドル） ・1対１ ・2対1 ・2対2 ・、3対1 少し肌寒い中での練習でしたが、一所懸命に集中してメニューに取り組んでいました。 これからどんどん寒くなりますので、練習の行き帰りで風邪をひかない様にして下さい。 『通常練習』 10/6（火）久本小学校 18：30〜20：00 中級以下 男子25名 女子3名 役員当番 モモ母、ユイ母 当番 ケイスケ母 インターバル、ランニングジャンプ、ハンドリング、スクエアパス、ゴール下シュート、シュート練習、ラリー 今日は火曜日にフレンズの練習をすることができ、中級以下にとってうれしい一日となりました。 うまくできずに悔しい表情になる場面もありましたが、一つ一つ丁寧に練習をして、がんばりました。 『通常練習』 日時：10月8日（木） 17:15〜20:00 練習場所:久本小学校 練習参加人数:男子/13人、女子/10人（ユニ組） 役員当番:カンナ、ケイト 当番:トワ ■練習内容 インターバル、ランニングジャンプ、ドリブルワーク、スクエアパス、ゴール下シュート、 シュート練習、スクリーンアウト、1対1、2対1、2対1ピボット、スローインからの1対1、 1対1対1、フリースロー、ロング・スクエアパス、ラリー ■感想 今日は雨の肌寒い中での練習でした。相手を意識したピボット、スローイン等、実践的な メニューに意欲的に取り組んでいました。 練習したことを1つでも試合で出来るよう、頑張って欲しいと思います。 『通常練習』 10月４日(日)久本小学校 9:00-12:30 ユニ組：男子28名 女子１名 体験２名 役員当番：エイスケパパ ソウタママ 当番：コウママ インターバル、ランニングジャンプ、ハンドリング、スクエアパス、ドリブルワーク、ゴール下シュート、シュート練習、レイアップシュート、１対１、２対１、ラリー 涼しくなり体育館での活動は快適でした。 元気な声がけも多く、笑顔もたくさん見れました。コーチの丁寧な指導に子供たちの顔は皆、真剣で集中できていました。体調不良の子が一人出てしまいましたが少し休憩を取った後、元気に練習へ戻りました。寒暖差が激しいので体調管理に気をつけて過ごして欲しいと思います。 『通常練習』 日時：10月1日(木) 久本小学校 17:15〜20:20（ユニ組） 男子 14名、女子 10名 役員当番：モモ、カンナ、イツキ 当番：ハルミ インターバル、ランニングジャンプ、スクエアパス、 ゴール下シュート、シュート練習、1対1、2対1、 ディフェンス練習、ロングパス、ラリー、 5対5、スローイン 今日から10月です。少し肌寒い感じでしたが、 スポーツをするにはちょうどいい気温だったと思います。 「ボールライン」と「ゴールライン」の説明がありました。 子供と一緒に、忘れないように復習したいと思います。 『通常練習』 9月26日（土） 中級以下8:00~11:00 、ユニ女子10:00~12:30 練習場所：久本小学校 練習参加人数： 中級以下 男子：22名 女子：3名 体験1名 ユニ女子 8名 ■練習内容： ・インターバル ・ランニングジャンプ ・ドリブルワーク ・スクエアパス ・ゴール下シュート ・シュート練習 ・女子ユニ5対5 ・2対2 ■感想： 声がよく出して練習することができました。スクエアパスでは、41回成功することができました。今日は気温が一段と低くなりましたので、体調管理に気を付けましょう。 『通常練習』 日時:9月24日(木) 17:15〜20:20 練習場所:久本小学校 練習参加人数:男子/14人、女子/10人 役員当番:カンナ、ケイト 当番:シュン インターバル、ランニングジャンプ、ドリブルワーク、フットワーク、スクエアパス、シュート練習、ゴール下シュート、1対1、ロングパス練習、2対2 台風の予報でしたが、無事練習が出来ました。 時計を意識する事。シュートフォームが大事。ボールが当たる事を怖がらない。等のお話がありました。 ディフェンスの動き等、細かく指導がありました。 涼しくなり、動きやすくなってきましたが、寒暖差で体調を崩さないように気をつけてほしいと思います。 『通常練習』 日時：9月22日（祝） 練習場所:高津スポーツセンター 練習参加人数:男子/37人、女子/10人 役員当番:エイスケパパ / カンナパパ 当番:マサムネママ / アオイ母 ■練習内容 インターバル、ランニングジャンプ、ハンドリング、ドリブルワーク、スクエアパス、ゴール下シュート、シュート練習、2対2、シザース ■感想 連休最終日、体育館内も風が吹き込み涼しい中での練習でした。2対2では各チーム作戦を練りながら教え合い、声を出して白熱しながら頑張っていました。 『通常練習』 日時：9月20日（日） 18:00〜20:00 練習場所:末長小学校 練習参加人数:中級以下 男子/26人、女子/1人 役員当番:エイスケ父、ヌマッチ母 当番:ヒナタ母 ■練習内容 インターバル ランニングジャンプ ハンドリング スクエアパス ゴール下シュート シュート練習 1対1 ラリー ■感想 だいぶ涼しくなってきましたが、子供達は汗だくで頑張っていました。 スクエアパスでのキャッチミスが目立っていたので、ミスをなくしましょう！ 帰るときは寒いと思うので、しっかり汗を拭いて風邪をひかないようにしてください。 お疲れ様でした。 『通常練習』 日時:9/19(土) 12:00-15:00 練習場所:高津スポーツセンター、 中級以下 男子/22名、女子/2名 見学体験:2名 役員当番:ヌマッチ父、ケイト母 当番:ジャガー母 インターバル、ランニングジャンプ、ハンドリング、ドリブルワーク、スクエアパス、ゴール下シュート、シュート練習、1対1、3対1、 体育館内とても涼しい中での練習でした。 中級、初級も監督やコーチからのアドバイスにも集中して応えていました。 スクエアパスでは全員で声を出し、教え合いながら達成を目指していました。 季節の変わり目で体調を崩しやすいです、朝・夜体を冷やさないよう気を付けましょう！ 『通常練習』 日時:9/19(土) 9:00-12:15 練習場所:高津スポーツセンター ユニ組 男子/11名、女子/9名 役員当番:ソウタ母、モモ母、ユイ父母 当番:オカ母、ユウト母 ・インターバル ・ランニングジャンプ ・ハンドリング ・ドリブルワーク ・スクエアパス ・ゴール下シュート ・シュート練習 ・3対3 ・3対1 ・3対2対1 ・ラリー 連休初日、涼しい中で体調不良やけが人なく練習できました。 シュート練習では、監督から「ボールが手に乗っている事を確認、意識して練習する」ようお話がありました。 練習の成果をオンコートで発揮できるよう、明日の試合も頑張りましょう！ お疲れ様でした！ 『通常練習』 日時 :９月17日（木）17:15〜20:20 練習場所:久本小学校 ユニ組 :男子14名 女子10名 体験1名 役員当番:カンナ ツグ 当番:ユズ インターバル、ランニングジャンプ、ハンドリング、ドリブルワーク、スクエアパス、ミシガン、シュート練習、スクリーンアウト、１対１、２対１、３対０、３対１、３対２、ラリー ドリブルワークでは、目線や膝をしっかり曲げるなどを指導されました。繰り返し言われていることなので、もっと意識できるといいと思います。 前の試合でルーズボールが取れない場面があったので、次の試合では頑張るようにお話がありました。 『通常練習』 日時:9月13日（日） 9:00〜12:00 練習場所:多摩スポーツセンター 中級以下 練習参加人数:男子/23名 女子/4名 役員当番: モモ母、ヌマッチ母 当番:シュンペイ父 体験: 2 名 練習内容: インターバル、ランニングジャンプ、ハンドリング、スクエアパス、シュート練習、1対1、2対1、5対5 今日は中級以下のみ多摩SC にて、それほど蒸し暑くない環境で練習できました。中級は宮前平ブレイザーズと合同の練習となりました。 シュート練習を念入りに行いました。またブレイザーズとの 5対5 は、いい刺激になったのではないでしょうか。 『通常練習』 9月10日(木) 久本小学校17:15〜20:20 ユニ組:男子15名 女子10名 役員当番:ケイトママ カンナママ 当番:テツ インターバル、ランニングジャンプ、ハンドリング、スクエアパス、ゴール下シュート、シュート練習、ドリブルシュート、1対1、シザース、3対1、3対2 前回の試合のシュート率のお話があり、ゴール下シュートの練習が活かされていないとのこと。意識して練習しましょう。もっと考えてプレイする、勝つための練習をする、と監督から注意を受けました。子供たちの表情はとても真剣でした。 『通常練習』 ９月６日（日） 場所 久本小学校 時間 9:00〜12:30 中級以下 男子２４名 女子 １名 体験 １名 インターバル ランニングジャンプ ハンドリング ドリブルワーク シュート練習 １対１ ２対１ ラリー 中級以下のみの練習でした。ドリブルワークでは教えあったり声を出し合って暑い中頑張っていました。ひとつひとつ丁寧に集中して、怪我のないように気をつけて練習しましょう！暑い中お疲れ様でした！ 『通常練習』 日時:9月3日(木) 17:15〜20:20 練習場所:久本小学校 練習参加人数:男子/13人、女子/10人 役員当番:モモ、カンナ 当番:ナナ母 卒業生:ユカ インターバル、ランニングジャンプ、ハンドリング、ドリブルワーク、スクエアパス、ミシガン、ゴール下シュート、ミドルシュート、シュートフェイク、ドリブルシュート、スクリーンアウト、1対1、2対1、3対2、3対3、ラリー 練習試合直前の練習でした。 ドリブルワークの時にフレンズでは禁止されている「遠回り」の話がありました。 みんな忘れずにターンしてから進むようにしましょう。 『通常練習』 日時:8月30日（日） 15:00〜18:00 練習場所:高津スポーツセンター 練習参加人数:男子/25人 女子/1人 役員当番:カンナ母、モモ母、ケイト母 当番:イブキ父 ※体験:1人 練習メニュー インターバル、ランニングジャンプ、ハンドリング、ドリブルワーク、スクエアパス、ゴール下シュート、ドリブルシュート、1対1、2対1、3対1、3対2 感想 うだるような暑さで始まった練習。連日のためか、みんな少し疲れた表情。 だんだん涼しくなってくると、少しづつ活気が戻ってきたように感じました。 ゴールが少ない中ですが、各クラス工夫した練習をしており、コーチ陣の試行錯誤を感じます。 選手も「何のための練習か」よく考え、どんどん上手くなって欲しいです。 『通常練習』 日時：8月29日(土) 高津スポーツセンター 8:45〜12:00（ユニ組） 男子 13名、女子 9名 役員当番：ソウタ、ユイ 当番：ハルミ インターバル、ランニングジャンプ、ハンドリング、ドリブルワーク 対面パス、スクエアパス、ミシガン、シュート連数 1対1、2対1、3対0、3対1、3対2対1 高津SCの小体育館で、空調がきいているおかげか、具合の悪くなる子もいず、みんな頑張っていました。 ドリブルワークでは、ボールを2個使い、体育館にドンドンとボールをつく音が響いていました。 スクエアパスでは、数を数えながらよく声が出ていました。 他の練習でも、しっかり声がでるように頑張ってほしいです。 『通常練習』 日時:8月29日（土） 12:00〜15:00 練習場所:高津スポーツセンターサブアリーナ 練習参加人数:男子/22人 女子/2人 役員当番:ヌマッチ父、モモ母 当番:なし ※体験:1 インターバル、ランニングジャンプ、ハンドリング、ドリブルワーク、スクエアパス、シュート練習、1対1、2対1、3対2 みんな元気に頑張っていました。まだまだ暑い日が続いています。こまめな水分補給、適度な休憩、夜は早く寝るなど体調管理に十分気をつけて明日も頑張りましょう！ 『通常練習』 日時：8月27日（木） 久本小学校 17:20〜20:20（ユニ組） 男子14名、女子10名 役員当番 モモ、カンナ 当番 ユズ インターバル、ランニングジャンプ、ハンドリング、ドリブルワーク 対面パス、スクエアパス、ミシガン、シュート練習 １対１、３対０、３対１、３対２、オールコートでラリー 蒸し暑い中での練習で、途中で具合の悪くなる子もいましたが、みんな頑張っていました。対面パスもスクエアパスも、目標をクリアすることが増えてきました。全員でもっと声を出すことを意識して頑張りましょう。 『通常練習』 日時：8月26日(水) 久本小学校 男子23名 女子2名 役員 モモ母 カンナ父 当番 シンタロウ母 インターバル ランニングジャンプ ハンドリング ドリブルワーク シュート練習 3対0 3対1 3対2対1 体育館も蒸し暑く短い練習時間でも汗だくになり ながらも一つ一つのドリブルを丁寧に練習していました。 まだまたま暑い日は続きますが体調に 気を付けて頑張って欲しいです。 『通常練習』 8月22日(土) 高津スポーツセンター 15:20〜18:20ユニ組 男子16名、女子9名、体験1名、卒業生1名 役員当番 エイスケ、モモ 当番 ユウゴ インターバル、ランニングジャンプ、ハンドリング、ドリブルワーク、フットワーク、シュート練習、対面パス、スクエアパス、1対1、3対3 高スポの小体育館で、空調が効いた環境で練習することができました。元気な声出しが課題です。試合に向けて集中して練習できました。 『通常練習』 8月22日(土) 久本小学校 男子:22名 女子:2 名 卒業生:ミツキ ・インターバル ・ランニングジャンプ ・ハンドリング・フットワーク ・ドリブルワーク ・シュート練習 ・1対1 ・3対3 ・シュート練習 連日暑い日が続いています。蒸し暑い中でしたが 大きな声を出して集中!! 基礎練習はさぼらずしっかり出来ればと思います。 『通常練習』 日時:8月20日(木) 17:15〜20:20 練習場所:久本小学校 練習参加人数:男子/14人、女子/10人 役員当番:カンナ父、ケイト母 当番:テツ母、シュン母 インターバル、ランニングジャンプ、ハンドリング、ドリブルワーク、フットワーク、対面パス、スクエアパス、シュート練習、3対1 今日もとても暑い中での練習でした。 途中具合が悪くなる子もいましたが、 集中して練習していました。 スクエアパスも目標をクリアする回も出て、頑張っていました。 まだまだ暑い日が続くので、体調に気をつけて頑張ってほしいと思います。 『通常練習』 日時:8月19日(水) 18:15〜20:00 練習場所:久本小学校 練習参加人数:男子/23人、女子/3人 役員当番:モモ母、ヌマッチ父 当番:ハルヤ父 インターバル、ランニングジャンプ、フットワーク、ドリブルワーク、シュート練習、1対1 練習時間が普段より短かったため、基礎練習を主に行いました。今は試合などもありませんが、今後のためにしっかりと集中して取り組んでもらいたいと思います。 『通常練習』 日時:8月13日(木) 17:15〜20:20 練習場所:久本小学校 練習参加人数:男子/20人、女子/3人 役員当番:ケイト母、カンナ父 当番:アリ母 卒業生:ミツキ、ユカ インターバル、ランニングジャンプ、ハンドリング、ドリブルワーク、フットワーク、スクエアパス、シュート練習、1対1、2対1、3対1 中級は初めてのスクエアパスを練習しました。 ボールを落とさず30回パスを何回かやりましたが、練習を重ねてもっとスムーズに出来るように頑張ってもらいたいです。 途中、暑さで具合が悪くなる子もいましたが、まだまだ暑さも続くので体調管理を徹底出来ればと思います。 『通常練習』 日時 :8月11日（火） 9:00〜12:00 練習場所 :川崎マリエン 練習参加人数:男子/13人 女子/9人 役員当番 :ユイママ 当番 :オカ/チッチ父 インターバル、ランニングジャンプ、ハンドリング、フットワーク、 対面パス練習、スクエアパス、ペイントエリアでのパス練習、シュート練習、 1対1、2対1、3対3(アウト）など 今日は新しいパス練習を教わりました。 新しい練習に戸惑いながらもがんばりました。 久しぶりにスクエアパスも行いました。 新しい子も多くスムースにはできませんでしたが、 これからみんなで気持ちを一つにして上達していってほしいです。 『通常練習』 日時:8月10日（月、祝） 8:45〜12:00 練習場所:高津スポーツセンター 練習参加人数:男子/29人 女子/9人 役員当番:ユイママ、ツグママ 当番:コウヘイ母 ※卒業生:ミイ 文章:連日暑い日が続いています。 今日は高津スポーツセンターで練習をしました。 やったことは、インターバル•ランニングジャンプ•ハンドリング •ドリブルワークなどなど。 蒸し暑くて、気持ち悪くなる子もいましたが みんなこまめに休憩し、水分を摂りながら集中した練習をしました。 現在は、基礎練習を中心にしています。地道な練習ですが 側で見ていても基礎をしっかりする事は とっても大事なことだなと感じます。 基礎となることを毎日とことんやれば、試合で必ず 生かすことができます。 今こんな時だからこそ、確実に技術が身についていけるよう 継続して基礎練習をしていきましょう。 『通常練習』 8月8日(土) 久本小学校 9:00〜12:30 男子14名、女子10名 当番役員 ユイママ、モモママ 当番 ユウゴ母 インターバル、ランニングジャンプ、ハンドリング、フットワーク、ドリブルワーク、シュート練習、コーンドリブル、ドリブルシュート、1対1、2対1、ノールックパス練習、3対3、シュート練習(3分間) 久しぶりに久本小学校に帰ってきました。練習メニューも通常メニューに戻りつつあります。暑さに負けない体力、集中力を戻して、試合に向けて練習に集中していきましょう。 『通常練習』 日時:8月6日（木） 17:15〜20:20 練習場所:久本小学校 練習参加人数:男子/19人 女子/4人 卒業生/ミツキ、ユカ 役員当番:ヌマッチパパママ、ケイトママ 当番::ユウジン母 インターバル、ランニングジャンプ、ハンドリング、ピボット、ドリブルワーク、スクエアパス、シュート練習、1対1、2対1、シュート練習 梅雨が明けてからは一気に暑くなり、来るまでに汗だくで、ダウンする子たちも出ていました。 特に下の学年ですが…全体的に気が散っている場面がみられました。 暑さやコロナ対策の中、集中するのも大変かと思いますが、貴重な練習時間なので気を引き締めて取り組んで欲しいです。 『通常練習』 日時：8月5日（水） 09:00〜12:00 練習場所:川崎マリエン 練習参加人数:男子13名、女子8名 役員当番:モモ母、イツキ父、ツグ母 当番:トワ父 ■練習内容 インターバル、ランニングジャンプ、ボールハンドリング、フットワーク、ドリブル練習、 9種類ドリブル練習(コーンドリル）、シュート練習(ジャンプシュート、ドリブルシュート等)、1対1、2対1(追いかけ) ■感想 今日は『母指球(ぼしきゅう)』、『ディフェンス、自分、ボールの位置』を意識して練習に取り組みました。毎回、丁寧に、集中して練習して欲しいと思います。暑い日が続いていますので、体調管理にも気を付けましょう。 『通常練習』 日時：8月2日(土) 9:00~12:30 練習場所：久本小学校 練習参加人数：男子20名、女子2名、卒業生 カズマ 役員当番：ヌマッチ母 当番：ケイスケ母 ヒナタ母 インターバル、ランニングジャンプ、ハンドリング、ドリブルワーク、コーンを使ってドリブルワーク、シュート練習+コーンを使ってドリブル 久しぶりの久本小学校での練習でした。 密を避けながらながらの練習は大変ですが、一人一人意識を持ち、頑張ってほしいです。 今日教わった事は忘れずに、次の練習に活かしましょう！！ 『通常練習』 日時：8月1日（土） 15:20〜18:20 練習場所:宮前スポーツセンター 練習参加人数:男子/14人、女子/9人 役員当番:イツキ父、ユイ母 当番:カナタ父 ■練習内容 インターバル、ランニングジャンプ、ボールハンドリング、フットワーク、ドリブル練習、 9種類ドリブルのコーンドリル （ロールターンドリブル、フロントチェンジ、レッグスルー、ビハインドザバック、ポケットクロスオーバー、インアウトクロスオーバー、フロント・レッグ・ビハインド、フロント・レッグ・リバース、レッグ・レッグ・リバース）、ジャンプシュート ■感想 今日は新しいドリブルの練習がありました。まだまだ元通りの練習とはいきませんが、 目標を持ち、毎回の練習の質が上がるように集中して臨んでほしいと思います。 |